Trauben verursachen keine Verstopfung. Aufgrund ihres Wasser- und Ballaststoffgehalts können Trauben tatsächlich bei Verstopfung hilfreich sein. Trauben können auch dazu beitragen, dass Menschen hydratisiert bleiben.
Verstopfung tritt auf, wenn Menschen selten Stuhlgang haben. Dies kann zu hartem und trockenem Stuhlgang führen. Verstopfung kann verschiedene Ursachen haben, darunter eine Ernährung mit unzureichender Ballaststoff- oder Flüssigkeitsaufnahme, Schwangerschaft, Medikamente und einige Erkrankungen.
Wenn eine Person gelegentlich an Verstopfung leidet, kann es von Vorteil sein, mehr ballaststoffreiche Lebensmittel wie Trauben, Orangen und Kleie in die Ernährung aufzunehmen. Ebenso kann es hilfreich sein, viel zu trinken und mehr Sport zu treiben. Wenn eine Person jedoch chronische Verstopfung hat, möchte sie möglicherweise den Arzt aufsuchen, um eine Diagnose zu stellen, da das Problem ein Symptom einer zugrunde liegenden Erkrankung sein kann.
