Rote kernlose Trauben enthalten 20 Gramm Zucker pro Portion und große Orangen und Äpfel enthalten jeweils 23 Gramm Zucker. Eine Banane hat 17 Gramm Zucker.
Erdbeeren enthalten ungefähr 7 Gramm Zucker pro Portion, aber die Zuckermenge in den Beeren nimmt mit zunehmender Reife leicht zu. Frische Ananas enthalten 9 Gramm Zucker pro Portion und eine Tasse geschnittener Pfirsich enthält 12 Gramm Zucker. Ein ganzer, reifer Pfirsich enthält 15 Gramm Zucker. Die Größe der Frucht, ob geschält oder ganz gegessen und wie reif die Frucht ist, kann die Zuckermenge pro Portion leicht verändern.
