Joghurt ist je nach Zutaten eine gesunde Ergänzung zu jeder Ernährung. Untersuchen Sie den Inhalt sorgfältig, um den Nährwert einer bestimmten Joghurtmarke zu bestimmen.
Viele Menschen mögen Joghurt wegen der gesundheitlichen Vorteile von Probiotika. Beachten Sie jedoch, dass die Probiotika nach dem Einfrieren des Joghurts inaktiv sind.
Achten Sie auf Zucker und chemische Zusätze im Frozen Yogurt. Toppings und Stir-ins spielen ebenfalls eine große Rolle für die Gesundheit von Frozen Yogurt. Toppings wie Bonbons oder Sirupe fügen Frozen Yogurt nur leere Kalorien hinzu. Bei sorgfältiger Verwendung sind Früchte und Nüsse nützliche Ergänzungen, ohne zu viele zusätzliche Kalorien hinzuzufügen.
