Menschen, die zu viel Junk Food konsumieren, haben ein erhöhtes Risiko für Karies, Diabetes, Herzerkrankungen und Gewichtszunahme, warnt SFGate. Ein großer Beitrag zur Gefahr stammt von der großen Menge an Natrium und Fett, die typischerweise in Junk Food enthalten ist.
Karies tritt stärker auf, wenn Menschen Junk-Food konsumieren, sagt SFGate. Der Zucker in süßen Getränken und Soda trägt zur Produktion von Säure bei, die den Zahnschmelz zerstören kann. Gewichtszunahme ist eine weitere Gefahr, zu viel Junk Food zu sich zu nehmen. Dies geschieht aufgrund des hohen Fettgehalts und der Kalorien. Das Essen von zu vielen Süßigkeiten und das Trinken von süßen Getränken führt aufgrund des hohen Zuckergehalts zu überschüssigen Kalorien, und die zusätzlichen Kalorien führen zu einer Gewichtszunahme.
Der Verzehr von Junk Food trägt auch zu Herzerkrankungen, Diabetes und anderen chronischen Krankheiten bei. Junk Food hat einen hohen Fettgehalt, der die Arterien verstopft und das Risiko von Herzinfarkten und Schlaganfällen erhöht, erklärt SFGate. Junkfood enthält viel Natrium und dies erhöht den Blutdruck. Verbraucher sollten gesunde Fastfoods wählen und tiefe Freundesnahrung und fettige Pommes vermeiden. Der Besuch der Website von Fastfood-Restaurants vor dem Besuch kann einer Person helfen, bessere Entscheidungen zu treffen, wenn sie in einem Fastfood-Restaurant essen muss.
