Menschen, die zu viel Junkfood essen, leiden unter vielen schwerwiegenden Nebenwirkungen und Gesundheitsproblemen, darunter Gewichtszunahme, Karies, Diabetes und Herzerkrankungen, erklärt SFGate. Ein Großteil des Problems geht auf die übermäßigen Mengen an Fett und Natrium, die normalerweise in dieser Art von Lebensmitteln enthalten sind.
Gewichtszunahme ist eine der Nebenwirkungen, die durch den Verzehr von zu viel Junk Food verursacht werden, sagt SFGate. Dies liegt daran, dass Fast Food dazu neigt, viele Kalorien und einen hohen Fettgehalt zu enthalten. Auch süße Leckereien und Getränke enthalten aufgrund ihres Zuckergehalts oft überschüssige Kalorien. Diese überschüssigen Kalorien führen zu einer Gewichtszunahme und tragen zu Fettleibigkeit bei.
SFGate weist darauf hin, dass Junk Food auch zu chronischen Krankheiten wie Diabetes und Herzerkrankungen beiträgt. Der hohe Fettgehalt dieses Lebensmittels verstopft die Arterien und erhöht das Risiko von Schlaganfällen und Herzinfarkten. Der hohe Natriumgehalt in manchen Junkfoods erhöht den Blutdruck und erschwert den Blutfluss.
Karies ist ein weiteres Problem im Zusammenhang mit Junk Food, sagt SFGate. Der Zucker in Limonaden und anderen süßen Getränken ermöglicht es Bakterien, Säure zu produzieren, die den Zahnschmelz zerstört.
SFGate rät den Verbrauchern, die gesündesten Fastfoods zu wählen, fettige Pommes und andere frittierte Lebensmittel zu vermeiden und weniger zu essen.
