Eine standardmäßige empfohlene Portionsgröße für ein Glas Wasser ist 8 Flüssigunzen. Die Volksweisheit schlägt vor, täglich sechs bis acht 8-Unzen-Gläser Wasser zu trinken, obwohl dies laut WebMD zwischen 48 und 64 Unzen liegt Erträge reichen für manche nicht aus, insbesondere wenn man Aktivitätsniveau, Körpermasse und Klima berücksichtigt.
Das Food and Nutrition Board des Institute of Medicine der National Academies veröffentlichte 2004 eine Studie, die unterschiedliche allgemeine Empfehlungen für Männer und Frauen enthielt. Männer sollten laut dem Bericht im Durchschnitt täglich etwa 125 Unzen Wasser durch Nahrung und Getränke zu sich nehmen, während Frauen etwa 91 Unzen zu sich nehmen sollten.
