Zu den 10 Lebensmitteln, die Menschen niemals essen sollten, gehören Limonade, künstliche Süßstoffe, haltbare Gewürze, bestimmte Fischarten, verarbeitetes Fleisch, Mikrowellen-Popcorn, Bagels, Stangenmargarine, Milchprodukte und frittierte Lebensmittel HowStuffWorks. Experten empfehlen, Limonade wegen des hohen Zucker- und Kaloriengehalts zu vermeiden.
Künstliche Süßstoffe stehen auf der Liste der Lebensmittel, die man nicht essen sollte, was Diät-Limonaden noch weniger attraktiv macht. Obwohl viele künstliche Süßstoffe für eine gesunde Alternative zu Zucker halten, können sie Gewichtszunahme, Herz-Kreislauf-Erkrankungen und Typ-2-Diabetes verursachen. Lagerstabile Gewürze umfassen Lebensmittel wie Senf, Relish und Ketchup, die in Einzelpackungen oder Flaschen in Diners und Restaurants erhältlich sind. Hersteller fügen diesen Gewürzen Antischaummittel, Konservierungsmittel und Zusatzstoffe hinzu, damit sie nicht gekühlt werden müssen.
Menschen müssen bestimmte Arten von Fisch und verarbeitetem Fleisch meiden. Sowohl Schwertfisch als auch Weißer Thunfisch enthalten einen hohen Quecksilbergehalt, der bei übermäßigem Verzehr zu Problemen des Gehirns und des Nervensystems führen kann. Verarbeitetes Fleisch wie Speck, Hot Dogs und Delikatessen enthalten Konservierungsstoffe und Nitrate, was dazu führt, dass starke Esser dieser Art von Lebensmitteln eher an Typ-2-Diabetes erkranken. Mikrowellentaugliches Popcorn steht ebenfalls auf der Liste und ist schlimmer als Kino-Popcorn. Mikrowellengeeignetes Popcorn verwendet Chemikalien und Aromastoffe, um ihm seinen butterartigen Geschmack zu verleihen und die Innenseite des Beutels zu beschichten. Diese Zutaten erhöhen das Risiko, Atemwegsprobleme und möglicherweise Alzheimer zu entwickeln.
