Zu den Zutaten in Honey Nut Cheerios gehören Vollkornhafer, Zucker, Haferkleie, Maisstärke und Honig. Sie enthalten auch braunen Zuckersirup, Salz, Trikaliumphosphat, natürliches Mandelaroma und Reiskleie oder Rapsöl. Vitamin E wird hinzugefügt, um die Frische zu erhalten.
Honey Nut Cheerios enthalten wichtige Vitamine und Mineralstoffe, darunter Riboflavin, Folsäure, Phosphor, Magnesium und die Vitamine A, C, D, B6 und B12. Sie enthalten außerdem Kalzium, Zink, Niacin, Eisen und Thiamin. Eine Portion Honey Nut Cheerios enthält 110 Kalorien, 1,5 Gramm Fett und 0,75 Gramm lösliche Ballaststoffe. Wenn Honig-Nuss-Cheerios als Teil einer gesunden Herzdiät konsumiert werden, können sie das Risiko von Herzerkrankungen verringern und den Cholesterinspiegel senken, so das Unternehmen. Sie sind auch eine gute Eisenquelle.
Honey Nut Cheerios können in einer Vielzahl von Rezepten verwendet werden, wie zum Beispiel Beary Good Snack Mix. Dieses Rezept wird hergestellt, indem 2 Tassen Honey Nut Cheerios, 2 Tassen Teddybär-Snack-Cracker, 1 Tasse Honig geröstete Erdnüsse und eine 1/2 Tasse Rosinen in einer großen Schüssel oder einem wiederverschließbaren Beutel gemischt werden. Falls gewünscht, können andere Zutaten wie Schokoladenbonbons, getrocknete Preiselbeeren und Joghurt-Rosinen hinzugefügt werden. Die Snackmischung sollte in einem luftdichten Behälter aufbewahrt werden.
