Obwohl es keine Unterstützung für die Vorstellung gibt, dass Gurkensaft das System reinigt, hat es laut Medical Daily Linderung bei Kater, Sodbrennen, prämenstruellem Syndrom und Elektrolytmangel nach dem Training gebracht. Die Verwendung von Gurken für gesundheitliche Vorteile reicht Jahrtausende zurück.
Menschen fühlen sich am Morgen nach einer durchzechten Nacht aufgrund der harntreibenden Eigenschaften von Alkohol oft schrecklich. Diuretika spülen Wasser und Natrium aus dem Körper, sodass sich die Menschen energielos fühlen. Gurkensaft fügt dieses Natrium dem System zurück, wie von Medical Daily angegeben.
In ähnlicher Weise führt Gurkensaft dem Körper von Menschen, die gerade ein Training abgeschlossen haben, Natrium und Elektrolyte zurück. Gurkensaft enthält auch Essig, der Magnesium enthält, ein Nährstoff, der oft hilft, Krämpfe zu lindern. Das Trinken von Gurkensaft vor dem Training stärkt das System vor dem Ende des Trainings, weshalb einige Athleten auf diese Kur schwören, schreibt Medical Daily.
Frauen mit prämenstruellem Syndrom leiden häufig unter Dehydration und Krämpfen. Ähnlich wie bei den Vorteilen für Sportler profitieren PMS-Kranke auch von dem zusätzlichen Salz, das Gurkensaft liefert, berichtet Medical Daily.
Sodbrennen ist bei Gurkensaft etwas schwieriger, da Essig bei manchen Menschen Sodbrennen verursacht. Für andere hingegen sorgt der Essig für eine beruhigende Wirkung, berichtet Medical Daily. Diejenigen, die zum ersten Mal Gurkensaft zur Linderung von Sodbrennen probieren, sollten mit kleinen Mengen beginnen, nur für den Fall, dass es die falsche Reaktion verursacht.
