Laut Medical Daily ist Gurkensaft gesund und kann zur Behandlung einer Vielzahl von Problemen wie Sodbrennen und Muskelkrämpfen verwendet werden. Medical Daily weist darauf hin, dass Gurkensaft auch beim Wiederaufbau der Elektrolyte nach dem Training helfen kann .
Laut Medical Daily können ein paar Schlucke Gurkensaft helfen, Beschwerden zu lindern, wenn Sodbrennen ein Problem ist. Medical Daily warnt jedoch davor, dass der im Gurkensaft enthaltene Essig bei bestimmten Personen tatsächlich Sodbrennen verschlimmern kann.
Laut NBC News enthält Gurkensaft hohe Dosen an Magnesium und Essig, die dazu beitragen können, Krämpfe beim Training oder anderen Übungen zu reduzieren. Gurkensaft ist auch wirksam, um Elektrolyte schnell wieder aufzubauen und die durch Schwitzen verlorene Flüssigkeit zu ersetzen, da er laut Medical Daily einen hohen Natriumgehalt enthält.
