Eine Erdnuss wiegt ungefähr 0,09 Unzen. Es gibt 126 Kalorien in 1 Unze Erdnüsse und 11 Kalorien pro Erdnuss. Die Division von 11 Kalorien pro Erdnuss durch 126 Kalorien pro Unze ergibt die Anzahl der Unzen pro Erdnuss.
Eine Erdnuss enthält 0,94 Gramm Fett, 0,27 Gramm Kohlenhydrate und 0,5 Gramm Protein. Erdnüsse sind reich an einfach ungesättigten Fetten, die für das Herz gesund sind. Erdnüsse können auch dazu beitragen, Gallensteine zu verhindern, vor Alzheimer zu schützen und das Risiko einer Gewichtszunahme zu verringern. Erdnüsse existieren seit Tausenden von Jahren und haben ihren Ursprung in Südamerika. Sie wurden zu Beginn des Sklavenhandels nach Nordamerika eingeführt.
