Pflaumensaft kann von einem Tag bis zu mehreren Tagen dauern, bis er eine Wirkung auf den Darm hat. Bis zu 4 Unzen Pflaumensaft können täglich konsumiert werden, um einen gesunden Stuhlgang zu fördern. Für schnellere Ergebnisse sollte dieser Wert nicht überschritten werden.
Übermäßiger Verzehr von Pflaumensaft kann zu Krämpfen und anderen Verdauungsbeschwerden führen, wie z. B. zu lockerem Stuhlgang. Pflaumensaft zu trinken, viel Wasser zu trinken und regelmäßig Sport zu treiben, ist hilfreich, um eine gesunde Darmfunktion zu erhalten. Während 4 Unzen Pflaumensaft eine Standardrichtlinie ist, kann der Arzt einer Person vorschlagen, den Konsum im Laufe der Zeit leicht zu erhöhen, wenn die Person mehr verträgt.
