Was sind natriumfreie oder natriumarme Fast-Food-Optionen?

Was sind natriumfreie oder natriumarme Fast-Food-Optionen?

Ab 2015 bieten Burger King, Hardee's, Pizza Hut, Subway und Taco Bell allesamt natriumarme Fast Food zu erschwinglichen Preisen an. Die Burger-, Hühnchen-Wrap-, Taco-, Salat- und Dessert-Optionen bei alle diese Orte enthalten geringe Mengen an Natrium.

Die Hamburger, Salate, French Toast Sticks, Haferflocken und Hühnchen-Tender bei Burger King enthalten alle zwischen 50 und 490 Milligramm Natrium, je nach gewählter Vorspeise. Bei Hardee's haben nur die Hamburger, Zwiebelringe und Apfeltaschen geringe Mengen an Natrium, die zwischen 260 und 480 Milligramm variieren.

Bei Pizza Hut hat fast jede Pizzaoption in einer mittelgroßen Pfanne einen niedrigen Natriumgehalt; typische Natriumgehalte liegen bei etwa 500 Milligramm. Der Roastbeef-Salat, das Veggie-Delice-Sub, der im Ofen geröstete Hühnchensalat und die Muffin-Schmelze bei Subway haben ebenfalls einen geringen Natriumgehalt, ebenso wie alle ihre Kekse und Desserts. Der Natriumgehalt natriumarmer Lebensmittel bei Subway liegt zwischen 70 und 330 Milligramm.

Von allen Fastfood-Restaurants mit natriumarmen Vorspeisen bietet Taco Bell die größte Auswahl. Die weichen Tacos, knusprigen Tacos, Gorditas, Chalupas und Nachos bei Taco Bell enthalten alle zwischen 290 und 550 Milligramm Natrium. Die Zimtschnecken, der mexikanische Reis, das Avocado-Ranch-Dressing und die Salsa haben ebenfalls einen geringen Natriumgehalt von 30 bis 200 Milligramm.