Zu den Nebenwirkungen von zu viel Gatorade gehören Gewichtszunahme, Vitamintoxizität, Hypernatriämie, Bluthochdruck und hoher Blutzucker, laut Med-Health.net. Jede 32-Unzen-Portion des Energy-Drinks enthält 200 Kalorien, die als überschüssiges Fett gespeichert werden können, was zu einer Gewichtszunahme als häufigster Nebenwirkung des Gatorade-Konsums führt.
Vitamintoxizität kommt von erhöhten Vitaminen und Mineralstoffen im Sportgetränk. Med-Health.net gibt an, dass zugesetzte Vitamine wie Vitamin A und fettlösliche Nährstoffe nicht übermäßig konsumiert werden sollten. Hypernatriämie oder Überwässerung der Körperzellen aufgrund von Natriummangel kann bei Läufern und Sportlern, die zu viel Flüssigkeit konsumieren, tödlich sein. Bluthochdruck entsteht, wenn Gatorade zusammen mit salzigen Lebensmitteln konsumiert wird und der Körper über längere Zeit zu viel Natrium aufnimmt. Jede Flasche des Sportgetränks enthält 56 Gramm Zucker, der zu hohem Blutzucker mit nachteiligen Auswirkungen auf Diabetiker führen kann.
Kinderärzte sind der Meinung, dass Kinder und Jugendliche Sportgetränke wie Gatorade nur in Zeiten intensiver körperlicher Anstrengung zu sich nehmen sollten. NPR berichtet, dass diese Getränke Zucker als Hauptbestandteil enthalten, was zu Fettleibigkeit und Karies führt. Kinder sollten stattdessen Milch, Saft und viel Wasser trinken.
CNN enthüllt, dass PepsiCo Inc. im Januar 2013 bromiertes Pflanzenöl aus Gatorade entfernt hat, nachdem ein Teenager die umstrittene Substanz erfolgreich aus dem Getränk verbannt hatte. Der Sportgetränkehersteller behauptet, nach einjähriger Forschung bromiertes Pflanzenöl entfernt zu haben.
