Feigen und Datteln sind zwei verschiedene Arten von Früchten. Feigen sind grün oder grünlich-violett, wenn sie reif sind, während Datteln dunkelbraun sind, wenn sie vollständig in der Sonne gereift sind. Feigenpflanzen sind Sträucher, während Datteln auf Bäumen wachsen.
Feigen werden seit der Antike als Nahrungsenergiequelle gefeiert und erscheinen in alten ägyptischen Gräbern, in der klassischen griechischen Literatur und in der Bibel. Sie entstanden im Nahen Osten und im Mittelmeerraum, wurden in Europa und schließlich über europäische Kolonisten in Amerika populär. Im reifen Zustand ist die Frucht klein und rund und das Innere ist weich und mit kleinen Kernen gefüllt. Feigen werden immer noch im Nahen Osten, im Mittelmeerraum und im Südwesten der USA angebaut. In nördlichen Klimazonen werden sie normalerweise als Trockenfrüchte gefunden.
Datteln sind die Früchte der Dattelpalme. In der Neuzeit werden sie im Nahen Osten, in Nordafrika und in Arizona und in Kalifornien in den Vereinigten Staaten angebaut. Sie gehören zu den süßesten Früchten und durchlaufen in ihrer Entwicklung mehrere Stadien von der unreifen Frucht (im Arabischen Kimri genannt) über die weiche, bernsteinfarbene reife Frucht (Rutab genannt) und die dunkle, weiche, sonnengetrocknete Frucht, die häufig in Supermärkten zu finden ist (genannt tamar.)
Sowohl Feigen als auch Datteln sind sehr nahrhafte Früchte. Feigen haben die höchste Konzentration an Mineralstoffen aller Früchte, einschließlich Kalzium, Kalium und Eisen, sowie einen hohen Ballaststoffgehalt. Datteln sind auch reich an Mineralien und enthalten Kalzium, Eisen, Phosphor, Kupfer und Mangan zusammen mit komplexen natürlichen Zuckern.
