Trauben können Blähungen verursachen. Laut Bottom Line Publications sind grüne, rote und schwarze Trauben dafür bekannt, Magenbeschwerden wie Durchfall, Übelkeit und Blähungen zu verursachen, wenn zu viele auf einmal konsumiert werden.
Trauben enthalten lösliche Ballaststoffe und Fruktose. Lösliche Ballaststoffe werden im Körper beim Verzehr zu Gel. Laut Jackson Siegelbaum Gastroenterology wird das aus löslichen Ballaststoffen gebildete Gel von bestimmten Bakterienarten im Dickdarm abgebaut, wodurch Gas entsteht. Wie von WebMD festgestellt, kann die in Trauben enthaltene Fruktose Blähungen verursachen, wenn sie von Bakterien im Dickdarm fermentiert und im Dünndarm nicht richtig absorbiert wird.
