Obwohl Ananas nicht zur Fettverbrennung beiträgt, ist sie kalorienarm und enthält Ballaststoffe, die den Menschen helfen können, sich nach dem Verzehr satt zu fühlen. Sie enthält das Enzym Bromelain, das für die Eiweiß verdauen. Aus diesen Gründen kann diese tropische Frucht ein nützliches Nahrungsmittel für eine Diät zur Gewichtsabnahme sein.
Ananas kann beim Abnehmen helfen, da sie einen hohen Wassergehalt hat. Das in Ananas enthaltene Wasser und die Ballaststoffe können auch einen gesunden Verdauungstrakt fördern.
Einige zusätzliche Vorteile des Verzehrs von Ananas sind, dass sie ein Antioxidans ist, entzündungshemmende Eigenschaften hat, Vitamin C enthält und viele Mineralien wie Mangan und Kupfer enthält.
