Äpfel sind sauer, aber säurearm. Äpfel sind einige der besten Quellen für Antioxidantien. Die Frucht ist auch reich an Vitamin C.
Äpfel enthalten viel Apfelsäure, was dazu beitragen kann, körperliche Schmerzen zu lindern und das Energieniveau zu steigern. Äpfel sind auch reich an Flavonoiden, die die Wirksamkeit von Vitamin C im Körper erhöhen. Lebensmittel, die reich an Flavonoiden sind, schützen auch die Zellen vor Sauerstoffschäden und verhindern übermäßige Entzündungen. Äpfel sind eine ballaststoffreiche Frucht und können beim Abnehmen helfen. Der Verzehr der Frucht kann auch zu stärkeren Knochen führen und kann eine natürliche Behandlung zur Behandlung von Asthma sein.
