Zu den Vorteilen von Energy-Drinks zählen erhöhte Aufmerksamkeit und Produktivität, während die Nachteile Gewichtszunahme und Herz-Kreislauf-Probleme sind. Auch der Konsum von Energy Drinks kann zu unangenehmen Nebenwirkungen wie Angstzuständen, Nervosität und Reizbarkeit führen.
Energy-Drinks von Marken wie Red Bull und Monster haben in der Regel einen sehr hohen Koffeingehalt oder gleichwertige Stimulanzien wie Guarana und Ginseng. Bei manchen kann dies zu Herzklopfen und Bluthochdruck sowie zu Dehydration und Schlaflosigkeit führen. Angesichts ihrer entwässernden Wirkung und entgegen allgemeiner Annahmen sollten Energy Drinks nicht mit schwerer körperlicher Arbeit oder körperlicher Anstrengung kombiniert werden, da eine solche Kombination eine schwere Dehydrierung riskiert.
Energy-Drinks sind praktischer als Kaffee oder Tee, da sie in der Dose einen sofortigen Schub geben. Ihre Vermarktung oder Verpackung kann jedoch irreführend sein. Zum Beispiel kann die Dose den Koffeingehalt einer Portion anzeigen, ohne dass sofort klar wird, dass eine "Portion" nur der Hälfte des Doseninhalts entspricht. Daher wird es schwieriger, die Einnahme von Stimulanzien genau zu mäßigen.
Es ist üblich, Energy-Drinks als Mixer mit Alkohol zu verwenden, aber dies kann zu Problemen führen. Abgesehen von der doppelten Dehydration, die den körpereigenen Alkoholabbau weiter beeinträchtigt und zu erhöhter Toxizität und Kater führt, überdeckt die stimulierende Wirkung von Energy Drinks die dämpfende Wirkung von Alkohol. Infolgedessen neigen Menschen dazu, mehr zu trinken, da sie natürliche Hinweise wie Müdigkeit übersehen oder überschrieben haben, um mit dem Trinken aufzuhören.
