Obwohl Energy Drinks Menschen, die zu hart gearbeitet haben oder müde sind, einen schnellen Energieschub liefern können, haben sie einige negative Auswirkungen auf den Körper, die nicht ignoriert werden sollten. Herz-Kreislauf-Probleme und Potenzial Gewichtszunahme gehört laut HealthResearchFunding.org zu den Nachteilen von Energy-Drinks.
Positiv ist, dass Energy Drinks die Energie steigern und den mentalen Fokus schärfen. Sportler trinken sie oft, um ihr Training zu verlängern, dank der zusätzlichen Energie, die das Getränk liefert. Sie sind auch schnell und bequem, da sie nicht die Zeit benötigen, die für ein ausreichendes Nickerchen oder sogar zum Aufbrühen einer Tasse Kaffee erforderlich ist.
Die negativen Eigenschaften von Energy-Drinks zeigen sich in den körperlichen Reaktionen des Körpers darauf. Energy-Drinks enthalten typischerweise viel Zucker, was zu einer ungesunden Gewichtszunahme führen kann. Wer zu viel Energy-Drinks zu sich nimmt, riskiert Herz-Kreislauf-Schäden, einschließlich erhöhtem Blutdruck und unregelmäßigem Herzschlag. Energy-Drinks verursachen auch oft Angst und Reizbarkeit und verringern die Fähigkeit des Trinkers, geistig gut zu funktionieren. Diese körperlichen Reaktionen sind hauptsächlich auf den extrem hohen Koffeingehalt in Energy-Drinks zurückzuführen; die Gehalte sind höher als bei Erfrischungsgetränken und werden in keiner Weise reguliert. Nebenwirkungen beim Trinken von Energy-Drinks können Kopfschmerzen, Schlaflosigkeit, Nervosität, Typ-2-Diabetes und Erbrechen sein.
