Wassermelone und Trauben sind Früchte, die als natürliche Diuretika wirken, und Sellerie, Spargel, Artischocke, Gurke, Aubergine und Zwiebel sind Gemüse, die natürliche Diuretika sind. Zu den pflanzlichen Diuretika gehören Löwenzahn, Mais Seide, Ingwerwurzel , Weißdorn, Petersilie, Wacholderbeere und Brennnessel.
Pharmazeutische Diuretika sind auf Rezept erhältlich. Es gibt verschiedene Arten, und jede signalisiert den Nieren, mehr Natrium aus dem Körper auszuscheiden. Wasser bindet an das Natrium und wird ausgeschieden, wodurch das Blutvolumen verringert wird. Das geringere Blutvolumen reduziert die für die Blutzirkulation notwendige Kraft und senkt dadurch den Blutdruck.
Diuretika beseitigen überschüssige Flüssigkeit aus dem Körper, indem sie die ausgeschiedene Urinmenge erhöhen. Sie werden manchmal zur Behandlung von Bluthochdruck, Schwellungen, kongestiver Herzinsuffizienz, Leberproblemen, Nierensteinen, Glaukom und Lymphknotenschwellungen empfohlen. Manche Menschen wenden sich natürlichen Diuretika zu, um schnell Gewicht zu verlieren; Gewichtsverlust durch Flüssigkeitsausscheidung ist jedoch vorübergehend.
Da einige essentielle Mineralien zusammen mit der Flüssigkeit ausgeschieden werden können, kann eine längere Anwendung von Diuretika zu Dehydration, Nierenschäden und einem Ungleichgewicht der Elektrolyte führen, was zu Herzversagen und plötzlichem Tod führen kann. Die Anwendung von Diuretika, sowohl natürlichen als auch pharmazeutischen, sollte von einem Arzt überwacht werden. Unerwünschte Nebenwirkungen von Diuretika sind Kopfschmerzen, Schwindel, Schlafprobleme, Impotenz, Menstruationsstörungen, übermäßiger Durst, Gicht und Muskelschwäche oder -krämpfe.
