Sonnenbräunen ist sehr gefährlich, da es aufgrund der gefährlichen UV-Strahlen zu Hautverfärbungen und anderen Körperkomplikationen wie Krebs führt. Der Körper benötigt diese Strahlen, um die Produktion von . zu stimulieren Vitamin D, dafür wird jedoch nur sehr wenig Sonnenlicht benötigt.
Bräunen zeigt sich als Zeichen von Hautschäden und versucht der Körper, die Haut vor ultravioletten Strahlen zu schützen. Das für die Bräunung verantwortliche Pigment ist Melanin, das in Haut, Augen und Haaren vorkommt und von Melanozytenzellen in der Epidermis produziert wird. Während der Sonneneinstrahlung wird Melanin von der Haut produziert, um UV-Strahlen zu absorbieren. Je mehr die Strahlen auf die Haut treffen, desto mehr Pigment wird produziert. Dadurch wird die Haut im Sonnenlicht dunkler.
Wenn nur eine geringe Menge Melanin produziert wird, können UV-Strahlen die Haut dauerhaft schädigen. Sonnenlicht beeinflusst normalerweise die DNA der Hautzellen aufgrund der geringen Melaninproduktion. Wenn sich der Schaden im Laufe der Zeit anhäuft, kann es zu Zellmutationen kommen, die möglicherweise zu Hautkrebs führen. Anhaltende Schäden durch UV-Strahlen führen auch zu Hautverfärbungen und Erschlaffung.
