Der Verzehr von Joghurt bietet gesundheitliche Vorteile, aber wie viele andere Lebensmittel hat auch ein zu hoher Verzehr negative Auswirkungen. Der Verzehr von zu viel Joghurt reduziert die Nährstoffe, die der Körper täglich benötigt.
Joghurt ist ein kalziumreiches Nahrungsmittel und die Einnahme von zu viel Kalzium kann zu Problemen wie Prostatakrebs und Nierensteinen führen. Die Aufnahme großer Mengen an Kalzium kann auch eine Ansammlung in den Blutgefäßen verursachen.
Ein Joghurtbecher enthält viele Bakterien, die bei Einnahme in großen Mengen zu Verdauungsproblemen führen können. Die Probleme reichen von Durchfall, Blähungen, Blähungen und saurem Magen.
Joghurt ist ein gesundes Lebensmittel, wenn es in Maßen gegessen wird.
