Die meisten Menschen können das Problem des Sabberns im Schlaf stoppen, indem sie ihre Schlafposition ändern. Dr. Celite Kushida vom Stanford University Center for Human Sleep Research rät Menschen mit schlafbezogenen Sabberproblemen, es auszuprobieren auf dem Rücken schlafen. Er stellt fest, dass die Schlafposition am häufigsten der Schuldige ist. Er stellt fest, dass die schlimmste Position zum Sabbern auf dem Bauch liegt, mit dem Kopf auf der Ecke des Kissens.
Obwohl eine Änderung der Schlafposition den meisten Menschen helfen kann, den Speichelfluss während des Schlafens zu reduzieren, gibt es auch eine Reihe von medizinischen Problemen, für die Speichelfluss ein Symptom sein kann. „Es ist wichtig, dass die Menschen erkennen, was ein normales Phänomen ist und was einer weiteren Untersuchung bedarf“, sagt Dr. William Kohler, medizinischer Direktor des Florida Sleep Institute in Spring Hill, Florida. Zu den medizinischen Problemen, die zu Sabbern führen können, gehören verstopfte Atemwege oder Schlaf Apnoe, nach Dr. Kohler.
Personen, die sich wegen ihres Speichelflusses Sorgen machen oder nach einer Änderung der Schlafposition keine Besserung des Problems feststellen, können sich an einen Schlafspezialisten wenden, bemerkt Dr. Kashida. Eine weitere Ursache für Schlafsabbern, die Dr. Kashida feststellt, sind Fremdkörper im Mund, wie zum Beispiel ein Mundschutz, der das Zähneknirschen stoppt.
