Knochen schrumpfen mit zunehmendem Alter aufgrund von Osteoporose und weil der Knorpel zwischen den Wirbeln im Laufe der Zeit schrumpft, laut der University of Arkansas for Medical Sciences. Osteoporose tritt auf, wenn weniger Kalzium in Knochen und dieses Gewebe umgewandelt wird wird schwächer. Bei einem Knochenbruch, wie einem Wirbelsäulen- oder Hüftbruch, kann eine Person kürzer werden.
Daily Mail erklärt, dass Menschen ab etwa 40 Jahren bis zu 0,3 Zoll pro Jahrzehnt an Körpergröße verlieren. Im Alter von 80 Jahren können Männer laut Daily Mail bis zu 5 Zoll kleiner sein. Frauen verlieren mit der Zeit bis zu 3 Zoll. Wenn der menschliche Körper altert, verlangsamt sich seine Fähigkeit, Kalzium in Knochen umzuwandeln. Knochen schrumpfen leicht, wenn dieser Prozess auftritt. Gelartige Bandscheiben zwischen den Wirbeln der Wirbelsäule werden mit zunehmendem Alter komprimiert, was laut Kids Health auch zu einer Schrumpfung führen kann.
Eine Möglichkeit, das Schrumpfen der Knochen zu verhindern, ist eine ausgewogene Ernährung und Bewegung. Kids Health zeigt, dass kalziumreiche Lebensmittel wie Tofu, grünes Blattgemüse und Milch Knochenschwund verhindern können. Regelmäßige Bewegung hält auch die Knochen stark. Rauchen und Trinken können Osteoporose verschlimmern. Aufgrund der Schwerkraft schrumpft der menschliche Körper jeden Tag ein wenig; aber der Körper erreicht nach mehreren Stunden Schlaf wieder seine normale Größe, erklärt Daily Mail.
