Die meisten klaren Zitronen-Limetten-Limonaden sind koffeinfrei. Viele Root Beer-Marken sind ebenfalls koffeinfrei, aber es lohnt sich, dies zu überprüfen, da dies variieren kann. Es gibt mehrere Marken-Limonaden, die beliebte Geschmacksrichtungen sowohl in koffeinhaltigen als auch in koffeinfreien Versionen anbieten. Der Koffeingehalt kann auch je nach Geschmack, Marke und Art der Limonade variieren. Viele braune Limonaden haben einen hohen Koffeingehalt.
Wenn eine Limonade nicht ausdrücklich als "koffeinfrei" wirbt, ist es sicherer anzunehmen, dass sie Koffein enthält. Limonaden mit Zitronen-Limetten-Geschmack, wie Sprite und 7-Up, sind die Limonaden, die am ehesten koffeinfrei sind. Einige beliebte Root Beer-Marken, darunter Barq's und Mugg, sind gemäß ihren Nährwertangaben ebenfalls koffeinfrei.
Es gibt viele Getränkealternativen zu Limonade, die kein Koffein enthalten, wie beispielsweise Limonade. Nur weil ein Getränk koffeinfrei ist, heißt das nicht, dass es als gesund gilt. Es ist wichtig, andere Zutaten wie Zucker im Auge zu behalten, die auch in Limonade enthalten sind und die problematisch sein können.
Fresca ist eine koffein- und kalorienfreie Limonade mit Zitrusgeschmack. Zu den verfügbaren Geschmacksrichtungen gehören Original-Zitrusfrüchte, Brombeer-Zitrusfrüchte und Pfirsich-Zitrusfrüchte. Sprite und Sierra Mist sind auch Limonaden mit Zitrusgeschmack, die kein Koffein enthalten. Im Gegensatz zu Fresca enthalten die regulären Versionen dieser Limonaden Kalorien. Diet Sprite und Diet Sierra Mist sind kalorienfreie Alternativen.
Mug Root Beer und Mug Cream Soda sind koffeinfreie Limonaden, die von Pepsi hergestellt werden. Andere koffeinfreie Pepsi-Getränke sind prickelnde Izze-Säfte, Gatorade und Brisk Lemonade.
Wasser ist die feuchtigkeitsspendendste und gesündeste Getränkeoption. Wasser bietet gesundheitliche Vorteile und hydratisiert den Körper auf eine Weise, die Limonade und andere zuckerhaltige Getränke nicht können. Während koffeinfreie Getränke als weniger schädlich für den Körper angesehen werden als koffeinhaltige Getränke, ist Wasser besser für das Verdauungssystem, Haut, Haare und Nägel.
