Die Vorteile des Trinkens von grünem Tee sind laut Harvard Medical School ein verringertes Risiko für verschiedene Krebsarten, Herzkrankheiten und Bluthochdruck. Tee enthält eine hohe Menge an Flavonoiden, bei denen es sich um pflanzliche Verbindungen handelt, die funktionieren als Antioxidantien.
Grüner Tee enthält auch Katechine, die stärker als die Vitamine C und E bei der Reduzierung von oxidativen Schäden an Zellen sind, erklärt die Harvard Medical School. Grünteetrinker haben ein geringeres Risiko für Haut-, Brust-, Blasen-, Lungen-, Dickdarm- und Speiseröhrenkrebs. Die Antioxidantien in grünem Tee reduzieren das Risiko für Herzerkrankungen, indem sie das LDL-Cholesterin senken, das HDL-Cholesterin erhöhen und die Arterienfunktion verbessern. Darüber hinaus haben Trinker von grünem Tee möglicherweise ein um 46 bis 65 Prozent reduziertes Risiko für Bluthochdruck.
