Kräutertees und -milch sind Beispiele für säurefreie Getränke. Andere säurefreie Getränke sind Mineralwasser, Zitrussäfte wie Apfel und Gemüsesäfte.
Viele Menschen suchen aufgrund von saurem Reflux oder zum Schutz ihrer Zähne nach säurefreien Getränken. Kräutertees können tatsächlich Magenprobleme lindern und die Verdauung verbessern. Kamille-, Süßholz-, Ulmen- und Marshmallow-Wurzel-Tee sind allesamt nicht säurehaltige Getränke, die auch den Magen beruhigen. Die American Dietetic Association empfiehlt, sich von grüner Minze oder Pfefferminze fernzuhalten, wenn saurer Reflux ein Problem ist.
Jede Milch ist nicht sauer. Allerdings kann Vollmilch schwer verdaulich sein. Für Menschen mit saurem Reflux wird Magermilch oder Ziegenmilch empfohlen.
Apfel, Birne und Pfirsich sind alle Fruchtsäfte, die nicht sauer sind. Birnensaft ist mit einem pH-Wert von 3,5 bis 4,6 der am wenigsten sauer. Sowohl Pfirsich- als auch Apfelsäfte reichen von 3,3 bis 4 auf der pH-Skala.
Gemüsesäfte neigen auch dazu, nicht sauer zu sein. Dazu gehören Kohl-, Karotten- und Aloe-Vera-Säfte. Tomatensaft ist jedoch sauer, daher ist jeder mit Tomaten vermischte Gemüsesaft sauer.
Mineralwasser ist auch nicht sauer. Im Allgemeinen tragen basische Geschmackszusätze nicht zum Säuregehalt des Wassers bei.
Für alkoholische Getränke sind Bier und Wein nicht sauer. Die meisten destillierten Alkohole sind sauer.
