Im Durchschnitt hat ein gegrillter Hähnchensalat etwa 300 Kalorien. Die genaue Kalorienzahl hängt von den Zutaten im Salat ab.
Eine halbe Tasse gegrilltes Hühnchen enthält etwa 115 Kalorien. Während die meisten Gemüse nur wenige oder keine Kalorien enthalten, kann das Hinzufügen von Dressing die Kalorienzahl stark erhöhen. Dies gilt auch für Speckstücke, Cracker und Croutons. Wenn Sie sich für kalorienarme Salate entscheiden, sollten Sie ein kalorienarmes Dressing wählen und mehr Gemüse anstelle von kalorienreichen Zutaten verwenden. Die Verwendung von Spinat oder Römersalat anstelle von Eisbergsorten kann auch dazu beitragen, den Salat etwas gesünder zu machen.
