Einige beliebte Marken von Elektrolytgetränken sind Gatorade, Powerade, Propel und Cytomax. Einige wichtige Elektrolyte, die während des Trainings verloren gehen, sind Natrium, Chlorid, Kalium, Magnesium und Kalzium. Elektrolytgetränke ersetzen diese Mineralien, die während des Trainings verloren gehen.
Jeder, der 60 Minuten oder weniger trainiert, braucht keine zusätzlichen Kalorien. In diesem Fall ist ein kalorienarmes Sportgetränk wie Powerade Zero, Gatorade G2 oder Propel Zero Sport angebracht.
Jemand, der länger als 60 Minuten trainiert, braucht normalerweise ein Sportgetränk mit mehr Kohlenhydraten. Diese Personen sollten ein normales Sportgetränk mit vollen Kalorien trinken, wie Gatorade Thirst Quencher, Powerade, Propel oder Cytomax.
