Tee ist eine großartige Ergänzung zur empfohlenen täglichen Flüssigkeitszufuhr. Ob koffeinhaltig oder koffeinfrei, Tee besteht zu einem großen Teil aus Wasser – dem wichtigsten Nährstoff jeder Ernährung – und ist ideal zur Ergänzung der täglicher Wasserbedarf laut The Telegraph.
Der Hauptgrund für die Teeresistenz ist die Tatsache, dass die meisten Tees – insbesondere Schwarztees – Koffein enthalten, ein Diuretikum, das häufiges Wasserlassen kontraproduktiv für die Aufrechterhaltung der Hydratation des Körpers auslöst.
Entgegen der landläufigen Meinung kann eine konsequente Einnahme tatsächlich eine Toleranz gegenüber der harntreibenden Wirkung von Koffein aufbauen, was alle Tees zu einer hervorragenden Ergänzung der täglichen Flüssigkeitsaufnahme macht, argumentiert der Artikel von SFGate über Wasserverbrauch und Koffein.
