Laut Fitwatch und WebMD müsste eine durchschnittliche 56-jährige Frau 460 bis 500 Kalorien pro Tag verbrennen, um in 50 Wochen 50 Pfund abzunehmen. Mit dem Rechner von ProHealth und Eine Stunde Aerobic pro Tag verbrennt genügend Kalorien, um dieses Ziel zu erreichen.
Fitwatch bietet einen Online-Rechner, der schätzt, wie viele Kalorien verbrannt werden müssen, um ein Zielgewicht zu verlieren. WebMD gibt an, dass eine Person im Durchschnitt 500 Kalorien pro Tag verbrennen muss, um 1 Pfund pro Woche zu verlieren, was nahe an der Empfehlung (460 Kalorien pro Tag) des Fitwatch-Rechners für eine Größe von 5'2" und 200 Pfund liegt , 56-jährige Frau.
