Laut dem Kalorienverbrauchsrechner von HealthStatus.com verbrennt eine durchschnittliche 150-Pfund-Person 3.500 Kalorien, wenn sie etwa fünfeinhalb Stunden lang mit einer Geschwindigkeit von 10 km/h läuft. Eine schwerere Person verbrennt mehr Kalorien bei der gleichen Aktivität.
Der individuelle Kalorienverbrauch wird anhand von Formeln bestimmt, die das Gewicht, das Alter und den metabolischen Äquivalentwert der Aktivität der Person berücksichtigen. Das National Cancer Institute stellt eine Liste von metabolischen Äquivalentwerten für allgemeine Aktivitäten zur Verfügung. Die Verwendung eines Online-Rechners oder einer Mobiltelefonanwendung kann dabei helfen, den Kalorienverbrauch einer Person basierend auf den von der Person eingegebenen persönlichen Informationen zu bestimmen.
