Die Aufrechterhaltung eines normalen Blutzuckerspiegels bei Diabetes umfasst laut Mayo Clinic gesunde Ernährung, Bewegung, Überwachung des Blutzuckers und möglicherweise Medikamente. Die Aufrechterhaltung eines gesunden Blutzuckerspiegels trägt dazu bei, die mit dieser Erkrankung verbundenen Gesundheitsprobleme zu vermeiden.
Entgegen der landläufigen Meinung gibt es laut Mayo Clinic keine Diät für Diabetiker. Diabetiker sollten jedoch hauptsächlich Lebensmittel zu sich nehmen, die einen niedrigen glykämischen Index haben und gleichzeitig ballaststoffreich und fettarm sind. Gemüse, Obst und Vollkornprodukte sind eine gute Wahl. Tierische Produkte haben in der Regel einen hohen Fettgehalt und Diabetiker sollten ihre Verwendung einschränken.
Körperliche Aktivität senkt den Blutzucker. Der Diabetiker sollte laut Mayo Clinic seinen Arzt konsultieren, bevor er einen neuen Trainingsplan beginnt. Die meisten Diabetiker profitieren an den meisten Tagen von 30 Minuten Bewegung.
Diabetiker sollten sich bei ihrem Arzt über die Überwachung ihres Blutzuckers erkundigen. Der Blutzuckerspiegel ist manchmal unvorhersehbar, und die Mayo Clinic weist darauf hin, dass die Überwachung dem Patienten zeigt, wie sein Körper auf Nahrung, Bewegung, Stress und Krankheit reagiert.
Einige Diabetiker können einen gesunden Blutzuckerspiegel durch Diät und Bewegung ohne Medikamente oder zusätzliches Insulin aufrechterhalten, andere jedoch nicht, so die Mayo Clinic. Medikamente können die Insulinempfindlichkeit der Zellen erhöhen, den Körper zur Produktion von Insulin veranlassen oder den Blutzucker senken, beispielsweise indem sie die Nieren dazu anregen, es mit dem Urin auszuscheiden.
