Zu den Faktoren, die die Herzfrequenz einer Person beeinflussen, gehören Genetik, Alter, Stress, Medikamente, allgemeine Gesundheit, Trainingshäufigkeit und -intensität sowie eine Vielzahl externer Bedingungen, einschließlich der Temperatur, so Howard LeWine, MD, und Harvard Medizinischer Chefredakteur von Health Publications. Die Herzfrequenz variiert sogar je nach Art der Bewegung, die eine Person ausübt.
Laut Polar, Hersteller von Herzfrequenzmessern und anderen Fitnessgeräten, ist Laufen in der Regel die Aktivität, die für die höchste Herzfrequenz verantwortlich ist. Unabhängig von der Art der Aktivität, der eine Person nachgeht, erhöhen Hitze und Feuchtigkeit jedoch im Allgemeinen den Puls. Dies liegt vor allem daran, dass Hitze und Feuchtigkeit das Schwitzen einer Person einschränken. Schweiß ist die Art und Weise, wie der Körper sich selbst abkühlt. Wenn die Körpertemperatur steigt, steigt auch die Herzfrequenz.
Polar berichtet, dass diejenigen, die eine zu kohlenhydratarme Ernährung zu sich nehmen, beim Training manchmal eine erhöhte Herzfrequenz haben, da der Körper einige Kohlenhydrate benötigt, um Fett zur Energiegewinnung zu verbrennen. Sobald dem Körper die Kohlenhydrate ausgehen, wird ihm wahrscheinlich auch die Energie ausgehen, wodurch die Herzfrequenz erhöht wird.
Eine Studie des Deutschen Forschungszentrums für Gesundheit und Umwelt aus dem Jahr 2013 zeigt, dass Straßenverkehrslärm die Herzfrequenz erhöhen kann. Die an der Studie teilnehmenden Forscher kamen zu dem Schluss, dass alltägliche Außengeräusche die Herzfrequenz erheblich beeinflussen können.
