Eine durchschnittliche Person isst etwa 2000 Kalorien pro Tag, laut einer Studie des Human Performance Laboratory der University of Westminster. Die sechs untersuchten Frauen konsumierten zwischen 1770 und 2600 Kalorien pro Tag, wie veröffentlicht in der Spiegel.
Laut dem National Institute of Health hängt der Nahrungsbedarf einer Person von ihrem Aktivitätsniveau ab. Eine Frau sollte 2000 bis 2200 Kalorien zu sich nehmen, wenn sie einen aktiven Lebensstil hat, aber nur 1600 Kalorien pro Tag, wenn sie sich wenig körperlich betätigt. In ähnlicher Weise benötigt ein Mann mit geringer körperlicher Aktivität nur 2000 Kalorien pro Tag, muss jedoch bis zu 2800 Kalorien zu sich nehmen, wenn er einen aktiven Lebensstil führt.
