Prime Mover-Muskeln sind die Muskeln, die bei körperlicher Aktivität die Quelle der Bewegung initiieren. Diese Muskeln agieren nicht allein. Sie wirken gleichzeitig mit anderen Muskeln, die für die jeweilige Aktion rekrutiert werden.
Muskeln werden in vier Gruppen definiert: Agonist, Antagonist, Synergist und Fixator. Die Hauptantriebskräfte sind die agonistischen Muskeln, die von den synergistischen Muskeln unterstützt werden. Die antagonistischen Muskeln sind die Muskeln, die sich dem Prime Mover entgegenstellen, indem sie ihn verlangsamen. Die Fixateurmuskeln unterstützen die Bewegung der anderen drei Gruppen, indem sie die mit den Muskelgruppen verbundenen Knochen halten.
Es gibt viele Muskeln, die je nach Ort und Art der Bewegung als Hauptantrieb dienen. Es ist auch üblich, dass Muskeln mehrere Rollen übernehmen, einschließlich der Hauptantriebskraft. Nehmen Sie das Beispiel der Armbewegung, die beim Skilanglauf beim Schlag auftritt. Bei dieser Bewegung fungiert der Bizeps als Hauptantrieb, indem er den Skistock anhebt. Der Trizeps ist bei dieser Bewegung entspannt und spielt die Rolle des Antagonisten. Sobald der Stock in den Schnee gepflanzt wurde, werden die Rollen der Muskeln vertauscht. Es ist üblich, dass Muskeln unterschiedliche Rollen haben, je nachdem, ob die Bewegung statisch, konzentrisch oder exzentrisch ist.
