Da ein Kilometer 0,62 Meilen entspricht, sind 5 km das metrische Äquivalent von 3,1 Meilen. Rennen über 5 Kilometer sind beliebt, insbesondere für Anfänger, die gerade mit dem Laufen beginnen, und sind normalerweise leicht zu finden in angemessener Entfernung.
Aus verschiedenen Gründen sind 5K-Rennen ideale Ausgangspunkte. Das Laufen dieser Distanz erfordert kein umfangreiches Training und ist für die meisten gesunden Erwachsenen ein erreichbares Ziel. Erfahrenere Läufer entscheiden sich oft für 5-km-Rennen, um an der Steigerung ihrer Laufgeschwindigkeit zu arbeiten. Für diejenigen, die dieser Distanz nicht gewachsen sind, ist das Gehen oder der Wechsel zwischen Gehen und Laufen eine gute Alternative.
