Die durchschnittliche Lebensdauer eines Schwamms beträgt 10 Jahre oder weniger. Schwämme, die in gemäßigten Regionen leben, werden möglicherweise nicht älter als ein paar Jahre, aber diejenigen, die in der Tiefsee leben, können 200 Jahre alt werden .
Obwohl ein Schwamm nicht viel tun kann, um seine Lebensdauer zu verlängern, kann er sich vermehren, um Nachkommen zu zeugen, die Gene weitergeben. Schwämme vermehren sich durch Knospung. Sperma wird freigesetzt und fängt sich an anderen Schwämmen, wo es intern befruchtet wird. Die Larven werden dann freigesetzt und setzen sich auf dem Meeresboden ab, wenn sie weiter zu einem Schwamm wachsen.
Als Form der Selbsterhaltung haben Schwämme die Fähigkeit, verloren gegangene Stücke, die durch starke Wasserströmungen abgebrochen wurden, zu regenerieren. Taucher, die Schwämme ernten, lassen die Wurzeln des Schwamms immer an Ort und Stelle, damit ein neues Tier wachsen kann.