Laut Dictionary.com ist "Glutes" eine umgangssprachliche Abkürzung, die sich kollektiv auf die Gesäßmuskeln bezieht, insbesondere den Gesäßmuskel. Diese Muskeln bilden das Gesäß. Diese Abkürzung wird am häufigsten im Zusammenhang mit Übungen verwendet.
Viele Gewichtheberübungen werden verwendet, um die Gesäßmuskulatur anzusprechen, um sie größer und stärker zu machen. Kniebeugen und Kreuzheben zum Beispiel beanspruchen den gesamten Unterkörper und einen Großteil des Oberkörpers, aber sie haben auch einen signifikanten Einfluss auf die Gesäßmuskulatur, wenn sie in guter Form ausgeführt werden. Viele Isolationsübungen werden auch verwendet, um die Gesäßmuskulatur zu entwickeln, einschließlich hebelliegender Hüftstreckung und Langhantel-Hüftstößen. Auch beim Laufen und Sprinten werden die Gesäßmuskeln intensiv eingesetzt.
