Laut Psychology Today bezieht sich psychologische Widerstandsfähigkeit auf Bewältigungsstrategien, Einstellungen und Überzeugungen, die Menschen helfen, die Stressoren des Lebens zu bewältigen. Diese Eigenschaften lassen sich in drei Hauptkategorien unterteilen: Herausforderung, Kontrolle und Engagement.
Psychology Today stellt fest, dass sich das Merkmal der Herausforderung auf die Fähigkeit bezieht, Stresssituationen als Chance zu sehen, herausgefordert zu werden und sich über die gegebenen Umstände zu erheben. Kontrolle bezieht sich auf die Wahrnehmung, dass ein Mensch sein Leben selbst in der Hand hat und in der Lage ist, Herausforderungen durch seine eigenen Fähigkeiten zu meistern. Engagement bezieht sich auf das Gefühl, einen starken Sinn im Leben zu haben, anstatt nur mit dem Strom zu gehen, was alle anderen tun. Diese drei Eigenschaften führen zu Ermächtigung, positivem Denken und dem Selbstvertrauen, das für den Erfolg erforderlich ist.
Wikipedia stellt fest, dass psychologische Widerstandsfähigkeit erstmals 1979 von Suzanne Kobasa als ein Muster von Persönlichkeitsmerkmalen beschrieben wurde, das bei Managern und Führungskräften gefunden wurde, die psychisch gesund blieben. Die Merkmale der psychischen Widerstandsfähigkeit wurden bei Managern und Führungskräften, die dem Druck ihrer Arbeit erlagen und gesundheitliche Probleme entwickelten, nicht gefunden.
Zahlreiche Forscher haben die Definition im Laufe der Jahre verfeinert, und laut Psychology Today gilt psychische Widerstandsfähigkeit heute als zuverlässiger Indikator für Wohlbefinden.
