Psychologische Barrieren sind innere Überzeugungen, die einer Person das Gefühl geben, eine Aufgabe nicht erfüllen zu können. Jemand, der beispielsweise versucht, einen Job zu finden, fühlt sich möglicherweise für eine bestimmte Arbeit nicht qualifiziert, oder jemand, der eine ungesunde Angewohnheit wie das Rauchen hat, kann leugnen, ein Problem zu haben.
Psychische Barrieren beinhalten im Allgemeinen falsche oder ungesunde Denkmuster. Dazu können Verleugnung, ein wahrgenommener Mangel an sozialer Unterstützung, mangelndes Wissen oder eine dysfunktionale Einstellung zur Situation gehören. Die Überwindung psychologischer Barrieren erfordert eine realistische, informierte Perspektive der Situation und beharrliche Versuche, die Barriere durch Gedanken und Handlungen abzubauen.
