Der Lebenszyklus eines Mehlwurms besteht aus vier Stadien: Ei, Larve, Puppe und Erwachsener. Ein Mehlwurm ist nicht die erwachsene Version des Käfers; Ein Mehlwurm ist das Larvenstadium eines Insekts, das in der adulten Phase schließlich zu einem Käfer heranwächst. Der Lebenszyklus von Mehlwürmern dauert ungefähr ein Jahr.
Die erste Phase im Lebenszyklus eines Mehlwurms ist die Eiphase. Ein Mehlwurm legt Hunderte von weißen Eiern. Nach vier bis 19 Tagen schlüpfen diese kleinen weißen Eier zu Mehlwürmern und treten in die zweite Phase des Lebenszyklus des Insekts ein.
Während des Larvenstadiums verbringen kleine gelbe Mehlwürmer ihre ganze Zeit mit Fressen. Während sie wachsen, werfen sie ihr Exoskelett ab, damit sie weiter größer werden können, ähnlich wie eine Schlange, die ihre Haut ablegt.
Sobald der Mehlwurm groß genug ist, tritt er in das Puppenstadium ein. Dies ist eine sehr faule Zeit im Leben des Mehlwurms. Das Insekt bewegt oder frisst während dieser Phase nicht, da es einen Transformationsprozess durchläuft und sich zu einem erwachsenen Käfer entwickelt. Diese Phase kann je nach Jahreszeit zwischen zwei Wochen und neun Monaten dauern.
Nach dem Puppenstadium tritt das Insekt in das Erwachsenenstadium ein, an dem ein Käfer von der Größe eines Erwachsenen aus der Puppenschale herauskommt. Zuerst ist es weiß, aber mit der Zeit dunkelt der Käfer nach, bis er schließlich schwarz wird. Der erwachsene Käfer lebt mehrere Monate und stirbt dann.