Es ist nicht möglich, wirklich doppelgelenkig zu sein. Menschen, die ein Doppelgelenk zu haben scheinen, haben tatsächlich eine Form von Hypermobilität, was bedeutet, dass sie ihre Gelenke ohne Schmerzen auf den vollen Bewegungsumfang ausdehnen können.
Es ist nicht möglich, Hypermobilität durch irgendeine Art von Training zu entwickeln, da angenommen wird, dass es sich um eine genetische Eigenschaft handelt, die auch mit der Form der Knochen und Gelenke selbst zu tun haben könnte. Der Zustand kann in mehreren verschiedenen Gelenken vorliegen. Hypermobilität ist nicht unbedingt eine gute Voraussetzung und kann Schmerzen und ein erhöhtes Arthritisrisiko verursachen.
