Laut dem Inline Skating Resource Center beträgt die durchschnittliche Kalorienmenge, die während eines Zeitraums von 30 Minuten beim Rollerblading mit einer angenehmen, gleichmäßigen Geschwindigkeit verbrannt wird, 285 Kalorien. Dieser Wert variiert stark je nach Geschwindigkeit und Intensität des Rollerbladers sowie das Gewicht der Rollerblader.
Die Mayo Clinic schätzt, dass eine Person mit einem Gewicht von 160 Pfund beim Rollerblading schätzungsweise 548 Kalorien pro Stunde verbrennt, während eine Person mit einem Gewicht von 200 Pfund etwa 683 Kalorien pro Stunde verbrennt. Generell gilt: Je schneller und härter die Bewegung, desto mehr Kalorien werden verbrannt. Inlineskaten bergauf ist eine hervorragende Möglichkeit, mehr Kalorien zu verbrennen.
