Die Anzahl der Weight Watchers-Punkte in Eiscreme hängt laut Weight Watchers von der Eissorte ab. Zum Beispiel hat eine 1/2-Tassen-Portion fettfreies Eis ohne Zuckerzusatz nur 2 Punkte. Dieselbe 1/2 Tasse Premium-Eis hat einen Punktewert von 8.
Gemäss Weight Watchers gibt es nur 1 Weight Watchers-Punkt in Eiswürfeln mit Fruchtgeschmack. Portionen von einer halben Tasse Sorbet oder Sorbet zählen für 2 Punkte, während fettarmer Frozen Yogurt 3 Punkte hat. Ein Eiscreme-Sandwich hat 4 Punkte, während ein französisches Vanilleeis mit Softeis 5 Punkte in einer 1/2-Tassen-Portion hat.
Weight Watchers empfiehlt den Teilnehmern, ihre eigenen hausgemachten Eiscreme-Leckereien zuzubereiten. Mit Obst und Fruchtsäften und fettarmen Zutaten können fettarme Versionen beliebter Leckereien hergestellt werden. Es gibt auch viele fett- und kalorienarme Optionen auf dem Markt.
Der Diätplan von Weight Watchers beinhaltet das Nachverfolgen der Anzahl der Punkte, die jedem Lebensmittel laut WebMD zugewiesen werden. Einige Lebensmittel, darunter viele Obst- und Gemüsesorten, haben 0 Punkte, und Lebensmittel, die dazu neigen, Diätetiker zu sättigen, haben im Allgemeinen weniger Punkte, während Lebensmittel mit leeren Kalorien mehr haben. Weight Watchers bietet sowohl persönliche als auch Online-Mitgliedschaften an.
