Backpulver, Bananen, Apfelessig, Kamillentee, Ingwer, Kurkuma und Aloe Vera-Saft sind Lebensmittel, die laut About.com häufig verwendet werden, um säurebedingte Symptome zu lindern. Obwohl diese Lebensmittel werden oft verwendet, um Säure zu reduzieren, es gibt keine klinischen Studien, die ihre Wirksamkeit belegen.
Backpulver wirkt im Körper als natürliches Antazida. Das Trinken von 1 Tasse Wasser gemischt mit 1 Teelöffel Backpulver reduziert Säuresymptome. Das Essen von Bananen, das Trinken von Apfelessig oder das Trinken von Kamillentee können auch Sodbrennen reduzieren, sagt About.com. Roher oder gekochter Ingwer und Ingwertee wirken angeblich als natürliches Antazidum und reduzieren Übelkeit.
Kurkuma unterstützt den Verdauungsprozess und hemmt die Säureproduktion, und Aloe Vera Saft wird seit vielen Jahren als Heilmittel gegen Sodbrennen verwendet, behauptet About.com. Es ist nicht klinisch erwiesen, dass diese Lebensmittel Säure reduzieren. Sprechen Sie mit einem Arzt, um eine geeignete Behandlung für unangenehme Symptome im Zusammenhang mit Säure zu bestimmen.
Zusätzlich zum Verzehr dieser Lebensmittel kann das Essen kleinerer, häufiger Mahlzeiten zur Linderung von Säuresymptomen beitragen. Es ist ebenfalls hilfreich, bestimmte Lebensmittel zu vermeiden, die säurebedingte Probleme auslösen, wie Zitrusfrüchte, Schokolade, Pfefferminze, Tomaten, Alkohol, kohlensäurehaltige Getränke und koffeinhaltige Getränke. Das Vermeiden von Essen mindestens zwei Stunden vor dem Schlafengehen und das Schlafen mit erhöhtem Kopf helfen bei der Bekämpfung von Sodbrennen und Säuresymptomen, empfiehlt About.com.
