Slim in 6 ist ein sechswöchiges Trainingsprogramm, das mit seinen drei unterschiedlichen Trainingsintensitäten durchschnittlich 218 bis 907 Kalorien verbrennen kann. Diese Ergebnisse hängen jedoch vom Gewicht einer Person ab.
Slim in 6 enthält drei Trainingsvideos. Die 30-minütige „Start It Up“-Routine kann bei einer Person mit einem Gewicht von 120 Pfund etwa 218 bis 454 Kalorien verbrennen. Eine Person könnte mit der 45-minütigen "Ramp It Up"-Routine durchschnittlich 400 Kalorien verbrennen. Das Trainingsvideo "Burn It Up" des Programms dauert etwas weniger als eine Stunde und kann durchschnittlich zwischen 435 und 907 Kalorien oder mehr betragen. Das Gewicht und die Anstrengung einer Person während der Übungen bestimmen, wie viele Kalorien während der Slim in 6 Trainingseinheiten verbrannt werden.
