Das Standardgewicht basiert nicht ausschließlich auf dem Alter; ein Idealgewicht berücksichtigt auch die Körpergröße. Laut Disabled World wiegt ein durchschnittliches 14-jähriges Mädchen, das etwa 1,70 Meter groß ist, zwischen 105 und 125 Pfund.
Manchmal kann das Aussehen einen Teenager übergewichtig erscheinen lassen, wenn dies nicht der Fall ist. Disabled World erklärt, dass sich das Aussehen mit Gewicht, Größe, Knochenzusammensetzung und Körperfettverteilung ändern kann. Heranwachsende Mädchen machen in diesem Alter große Körperveränderungen durch. Da Teenager sehr schnell einen Wachstumsschub bekommen und aus Babyfett herauswachsen können, ist von einer Diät abzuraten. Gesunde Essgewohnheiten und regelmäßige tägliche Bewegung sind in jedem Alter von Vorteil.
