Laut WebMD treten leichte oder schwere Symptome einer Laktoseintoleranz 30 Minuten bis 2 Stunden nach der Einnahme von Milch oder Milchprodukten auf, und die häufigsten Nebenwirkungen einer Laktoseintoleranz sind Blähungen, Magenkrämpfe, gurgelnde Geräusche im Unterbauch, Blähungen, lockerer Stuhl, Durchfall, schaumiger Stuhl oder Erbrechen. Laktoseintoleranz wird als Problem erkannt, wenn diese Symptome jedes Mal auftreten, wenn Milchprodukte konsumiert werden.
WebMD erklärt, dass sich eine Laktoseintoleranz jederzeit entwickeln kann. Die Laktoseintoleranz bei Erwachsenen beginnt im frühen Teenager- und Erwachsenenalter. Wenn die Symptome nach der Einnahme von Milchprodukten anhalten, kann davon ausgegangen werden, dass sich eine Laktoseintoleranz entwickelt hat. Laktoseintoleranz ist nicht dasselbe wie eine Milchallergie, die als viel heftigere Reaktion auftritt.
Die American Academy of Pediatrics gibt an, dass eine Laktoseintoleranz durch eine Eliminationsdiät erkannt werden kann. Nehmen Sie alle Milchprodukte für mindestens zwei Wochen vom Speiseplan, um zu sehen, ob die Symptome gelindert werden. Führen Sie danach Milchprodukte langsam wieder in die Ernährung ein, um zu sehen, ob die Symptome der Laktoseintoleranz zurückkehren. Ist dies der Fall, liegt wahrscheinlich eine Laktoseintoleranz vor. Ein Arzt kann eine Reihe von Tests durchführen, um die Laktoseintoleranz zu bestätigen.
